hari yang takde mood~

entah kenapa hari ini saya memang takde mood. mood mana...mana...mana...huhu tak jumpa.
kepala memang tengah sangat-sangat berserabut dah macam longkang pecah. kerja yang berlambak-lambak tak siap-siap lagi. ditambah lagi dengan masalah hidup yang bertimpa-timpa atas bahu empat kerat aku nih.huhu
merungut je kerja.

masalah pertama, REPORT CLINIC BV TAK START-START BUAT LAGI, NEXT WEEK KENA HANTAR...pendrive takde sekarang sebab tu boleh update blog...yeay!

masalah kedua, MASALAH LAST MINUTE PERTUKARAN TEMPAT POSTING DARI MENARA OPTOMETRY PLAZA ALAM SENTRAL KE TAMAN SRI ANDALAS KLANG..dahlah aku tak tau kat mana tempat tu, kena sorang-sorang pulak tu. urm. mr Azim cakap semalam tempat tu sebelah je dengan tempat dia posting dulu dan dia cakap kat situ kaum India adalah yang terbanyak. huhu...saya takkoooootttt..

masalah ketiga, RASA KECIK HATI KAT MEMBER SENDIRI...kenapa nak kena rasa kecik hati?? hati aku ni dah memang kecik pon..hehe..urm..sape boleh suggest camana nak buang rasa kecik ati yang tak sepatutnya ni dari ati aku? teruk la kalau setiap kali macam ni.

masalah keempat, KEKURANGAN KASIH SAYANG...yang ni memang kronik sebab aku dah tak balik rumah dah lebih sebulan. mesti korang akan cakap, "ala, baru sebulan...lepak la"...tapi memang aku tak boleh lepak-lepak bila aku omsick. walaupun nama je budak asrama selama 6,7 tahun, tapi kalau bab balik rumah memang tak boleh miss...mak...saya rindu mak...huhu..(kronik nih)..tgh berfikir...bila saya boleh balik rumah??? minggu ni tak boleh sebab ada dinner opto...minggu depan tak boleh jugak sebab dah start study week, nak kena study..kalau balik rumah, alamatnya tak study la. lepas minggu depan dah start exam...exam pulak kena hari yang berturut-turut pulak...alahai...mak...saya rindu mak...saya rindu azim debokkk...walaupun mak cakap mak takkan rindu saya, tapi saya tetap rindu dekat mak...
lepas exam, terus kena pergi posting kat hospital batu pahat, stay kat umah dila...mesti jumpa mak dila...bukan mak saya...huhuhu~ takpe2 ayu, be strong okay, tak boleh jumpa mak ayu, jumpa mak dila pun jadilah...hehe
alamatnya lepas posting dekat batu pahat barulah saya boleh balik rumah saya...saya sayang rumah.
kenapa saya suka rumah saya?
kenapa saya suka rumah saya?
sebab saya sayang family saya.

and the last masalah iaitu masalah yang paling besar sekali...SAYA RISAU NAK EXAM FINAL
dahlah semester nih saya banyak tido je kat dalam class, urut-urut tangan tak menjadi..cubit-cubit lengan pun tak menjadi..kena buat statement baru menjadi..haha..takkan hari-hari nak bergosip..lecture ke mana...lecturer pun ke mana entah.
urm..ada masa seminggu untuk study tapi saya telah merasa kemungkinan-kemungkinan yang akan berlaku. masa study week nanti, kerja setiausaha untuk menyiapkan laporan post mortem makan malam Optometri akan mengacau saya untuk STUDY!!!!...huhu...sapa suruh jadi SU program...eyh...ayu jangan merungut okay~ u can do it la..it is just a small matter...sehari pun boleh siap report tu..then lain-lain hari boleh study okay! (ayat pleasure je, walaupun tahu mesti lambat boleh siap lagi-lagi kalau orang tak bagi kerjasama) ohoho.

p/s kenapa kalau kita dah permanently offline kat someone dalam ym, he still boleh nampak kita online dan siap boleh baca status kita lagi...saya tak faham...kenapa saya tak boleh delete orang dalam ym sayaaaaaaaa....(geram betoooollll).

jom berdiet yang sihat~

this is the guide for the people yang rasa nak berdiet. sebenarnya diet ni adalah diet yang dikeluarkan oleh satu syarikat pengurusan badan yang terkenal ( tak boleh cakap nama sebenar). so, jom berdiet~

untuk sarapan pagi @breakfast (0800-0930am), pada masa ini metabolic rate rendah. so, kita tak boleh ambil makanan yang berkalori tinggi. makanan yang sesuai adalah:

wholemeal bread + fruit jem/ tuna/ omelete/ tomato

(no peanut butter/ marjerin/ mayonnaise/ cheese)

OR

oat (3 in 1 nestum)/ low fat milk + cornflake/ wholemeal biscuit

OR

2X half boiled eggs/ boiled eggs

OR

fruits (dragonfruit/ kiwi/ grapefruit/ apple/ guava)
avoid intake of sweet fruits (mango/ durian/ banana/ lychee)

untuk lunch iaitu makan tengahari, masa yang paling sesuai adalah 1230-130pm. Pada masa ini, metabolic rate tinggi, so perlu ambil makanan yang berkarbohidrat tinggi untuk membekalkan tenaga yang cukup kepada badan kita. meals yang terbaik adalah seperti berikut:

1/2 bowl white/ brown rice + 2 vege + 1 protein (fish, chicken breast without animal skin, lean meat, taufu, egg)

OR

noodles > mee hoon soup/ soh hoon soup/ mee sua/ spaghetti no cheese

NO> yellow mee/ kueh teow/ yee mee/ instant noodle

OR

yong tau fu (5-7 pieces only)/ sandwiches/ porridge

untuk makan malam @dinner, waktu yang amat sesuai adalah sebelum 0830pm. kadar metabolisma badan adalah rendah, so kita tak boleh ambil makanan berat.

vege + 1 protein (lean meat/ fish/ egg/ taufu)

OR

vege + fruits

OR

fruits + yogurt

avoid > rice, noodles, bread, biscuits

untuk mendapat badan yang sihat dan langsing, snack anda adalah fruits or yogurt sahaja.

no food taken 2-4 hours before sleep

and avoid (oily, santan, fried, salty food, and cold, carbonated drinks

selamat berdiet~ disiplinkan diri anda!  

yosshhhaaa...

PERSOALAN SEORANG YANG BERNAMA MANUSIA~

Sebenarnya saya hanya terbaca artikel ini dari sebuah notes from facebook. Dan ini membuatkan saya sedar sebagai seorang manusia biasa, persoalan ini adalah yang selalu bermain-main di kepala apabila di uji dengan dugaan Allah yang Maha Hebat. Apakah yang patut kita lakukan apabila diuji sedemikian rupa? Persoalan yang sering berlegar-legar didalam otak kita. Cuba baca dan hayati setiap bait-bait perkataan.


Moga Allah memberi ketenangan dan kemudahan kepada kamu dalam menghadapi segala dugaanNya.


KENAPA AKU DIUJI?
"Apakah manusia itu mengira bahawa mereka dibiarkan saja mengatakan; "Kami telah beriman," sedangkan mereka tidak diuji? dan sesungguhnya kami telah menguji orang-orang yang sebelum mereka,maka sesungguhnya kami telah menguji orang-orang yang sebelum mereka,maka sesungguhnya Allah SWT mengetahui orang-orang yang benar dan sesungguhnya Dia mengetahui orang-orang yang dusta" (Surah al-Ankabut : 2-3)

KENAPA AKU TIDAK DAPAT APA YANG AKU IDAM-IDAMKAN?
"Boleh jadi kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu,dan boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu, Allah SWT mengetahui sedang kamu tidak mengetahui" (Surah al-baqarah : 216)

KENAPA SUSAH SANGAT UJIAN INI?
"Allah SWT tidak membebani seseorang itu melainkan sesuai dengan kesanggupannya" (Surah al-baqarah:286)

RASA FRUST? TENSION? LEMAH SEMANGAT?
"Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah pula kamu bersedih hati, padahal kamulah orang-orang yang paling tinggi darjatnya, jika kamu orang-orang yang beriman." (Surah al-imran-139)

"Sekiranya Allah SWT menguji kita ini bermakna Allah SWT sayangkan kita. Dia mahukan kita supaya lebih hampir kepada-Nya. Berusahalah dan berdoalah kepada-Nya supaya dibukakan pintu rezeki agar dapat kita menempuh perjalanan kehidupan yang sementara ini. Janganlah jadikan kesempitan ini untuk bertindak di luar batasan. Ketahuilah , Allah SWT hanya menurunkan 1/10 nikmat ke dunia, jangan sampai kerana 1 nikmat ini, kita kehilangan yang lagi 9 di sana"
yang pastinya Allah SWT mengurniakan limpahan nikmat kepada kita, bagaimana kita menggunakannya? SELIDIK LAH DIRI KITA..."

BAGAIMANA HARUS AKU HADAPINYA?

"Wahai orang-orang yg beriman! bersabarlah kamu (menghadapi segala kesukaran dalam mengerjakan perkara-perkara yang berkebajikan), dan kuatkanlah kesabaran kamu lebih daripada kesabaran musuh, di medan perjuangan) ,dan bersedialah (dengan kekuatan pertahanan di daerah-daerah sempadan) serta bertaqwalah kamu kepada Allah SWT supaya kamu berjaya (mencapai kemenangan.)" (Surah al-imran:200)
"Dan mintalah pertolongan (kepada Allah SWT) dengan jalan sabar dan mengerjakan sembahyang dan sesungguhnya sembahyang itu amatlah berat kecuali kepada orang-orang yang khusyuk". (Surah al-baqarah:45)

APA YANG AKU DAPAT DARIPADA SEMUA INI?
"Sesungguhnya Allah SWT telah membeli dari orang-orang mukmin,baik diri maupun harta mereka dengan memberikan syurga untuk meraka."
(surah at-taubah:111)

KEPADA SIAPA AKU BERHARAP?
"Cukuplah AllahSWT bagiku, tidak ada tuhan selain Dia. Hanya kepada-Nya aku bertawakal,dan Dia adalah Tuhan yang memiliki `Arsy (singgahsana) yang agung.' (surah at-taubah:129)

AARRGGGHHHHH AKU XTAHAN!!! AKU DAH BOSAN!!
"Dan janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah SWT melainkan kaum yang kafir." (surah yusuf:12)

• semoga Allah memberi kesabaran dan ketabahan dalam menempuhi setiap ujian dan dugaan yang diberikan oleh-NYa.
• semoga Allah kifarah dosa-dosa yang telah kita dilakukan dengan memberi segala dugaan dan ujian yang telah diberikan.
• semoga Allah menguatkan hati-hati dan minda fikiran dalam menghadapi setiap dugaan-Nya.

jom berbusiness~

sekarang nak cite pasal satu business yang saya telah join recently.

ia adalah satu bisnes yang tidak memerlukan modal yang tinggi, harga yang tinggi utk sewa kedai, bukan multilevel marketing, no maintenance, no pairing and binary system, and the most crucial thing is u can be a millionnaire in 20days only~

anda hanya memerlukan modal berharga rm99 untuk satu lot web template, then, hanya memerlukan 2 org bawah yang bekerja untuk anda sehingga level 20 dicapai.

web template tersebut boleh digunakan mengikut kesukaan masing2, contohnya korang nak jual tudung ke..nak jual nasi lemak ke..eyh nasi lemak x boleh la,,hik3..jual aksesori ke..mcm2 lg.

kepada sapa2 yang berminat, bleh bukak link ni www.e-yuppie.com

dan juga kepada sapa2 ingin mengetahui dengan lebih lanjut, boleh la emailkan kat apache_areyou@yahoo.com

bisnes ni banyak membantu pelajar2 yang suka shopping seperti saya kerana duit tidak mencukupi utk keperluan lain...hehehe

sorority life addicted~

sekarang adalah masa belajar saya, tetapi disebabkan aplikasi sorority life, saya berkorban masa belajar saya.

saya berada di zon ketagih bermain 'SORORITY LIFE ON FACEBOOK'. 

bagaimanakah mahu mengurangkan ketagihan disebabkan aplikasi ini? 

adakah perlu menelan steroid beberapa biji? ataukah perlu menelan berbiji-biji paracetamol?

adakah saya perlu mendeletekan account facebook saya agar saya tidak dapat mencapai aplikasi tersebut?

adakah saya perlu menghilangkan ingatan saya tentang aplikasi itu?

adakah saya perlu merosakkan laptop husna yang saya guna untuk bermain aplikasi itu?

adakah saya perlu potong jari saya agar tidak dapat menekan keyboard untuk bermain aplikasi tersebut?

TOLONGLAH SAYA~

financial kesesakan~

saya dalam kesesakan sekarang~

okay, saya tengah bersesak duit kerana duit PTPTN yang tidak seberapa tidak masuk-masuk lagi dalam Bank Islam saya.

bapak saya juga tengah bersesak juga dan terporak peranda akaun Bank BSN nye, dan tidak mempunyai peluang untuk membank-in kan duit yang tengah serabai dalam akaun beliau ke dalam akaun saya.

disebabkan perkara ini, saya mengalami keadaan di mana budget yang telah dirancang 100% telah lari daripada pelan asal.huhu

kenapa kerajaan tidak menyedari kelewatan memasukkan duit pinjaman pelajar-pelajar universiti akan menyebabkan masalah yang besar kepada pelajar-pelajar tersebut??

kenapa kerajaan tidak menyedari kelewatan memasukkan duit pinjaman pelajar-pelajar universiti akan menyebabkan pelajar-pelajar kurang pandai dan lemah daya ingatan?? ini kerana, pada pemerhatian saya, seorang rakan serumah saya yang bernasib sama seperti saya telah membeli berpeket-peket mee maggi untuk dijadikan hidangan seharian nya. mee maggi menjimatkan kewangan para pelajar tetapi akan melemahkan daya ingatan para pelajar. tidakkah nanti perkara sebegini akan memberi kesan terhadap prestasi pembelajaran para pelajar yang akan memimpin negara kita?? huhu (macam ahli politik pulak memberi ceramah) hehe

sekarang, in conclusion, bila duit saya mau masuk?? walaupun duit tersebut tidaklah banyak sangat, tetapi ia akan mengurangkan bebanan pemikiran kepada sesetangah para pelajar universiti.

sekian,

ntah pape ak merepek~ngeee...

continuing photos from my 2009 holidays~

OPKOM @ Kg Tebuk Mufrad, Sabak Bernam.

this is iman and huda~the comel2 cucu angkat..eh?? cucu kah??

diana and me during clinical~

husna wif scandalaousnye, bobob (nama bobo masa OPKOM), diana and aisyah~

dimanakah saya berada??

Air Terjun Chamang, Bentong @ OPKOM di rumah Ada. hehehe

masak2 ayam bersama-sama, makan2 kita dalam air~

kami semua sudah mandi, sejuknye air~huhuhu

obviously, they are very happy especially siti nurdiana yusop~

cepat2 kwn2, sape berani sentuh ammar yg busuk itu???hehehe

foto ini diambil semasa kami ingin pulang semula ke KL~

bye bye Rumah ADA~

Photos @ Langkawi are not enough, so i adding more photos~yoshaaa~

kami di Gua Kelawar~

kami berada di Sangkar Ikan~ note that there is en nizam behind us~

we are heading to Cable Car~

here yeah!, i`m at the Cable Car Station~

we are in the Cable Car right now, wif husna PDR and kak Dayah yg suka buli husna OPTO~

in front of us, there are husna, dila and ET (not esotropia but Ezzati Tarmidi, hehe)

the next day, we are going to Dataran Lang~taking many pictures and having fun together~

this one, we are going to Island Hopping~Pulau Beras Basah and Pulau Dayang Bunting~

i'm having fun wif dila, mandi-manda at Pulau Dayang Bunting~very deep inside the lake~ohoho

the last day, we are at the Jetty Point, ready to be leaving Pulau Langkawi~

alrite, bye bye Pulau Langkawi~love as much as a mountain this picture~

that's all about my vacation during 2009...really-really enjoyed~